Min ADHD "profil"

Ingen mennesker er ens, vi er alle unikke - ADHD eller ej.
Mennesker med ADHD er lige så forskellige som alle andre, og symptomerne og de vanskeligheder ens ADHD giver kan variere meget.

ADHD-foreningen har i samarbejde med en gruppe voksne med ADHD udviklet noget der hedder "Min egen ADHD-profil". Dette er tænkt som et hjælperedskab, fordi det ofte kan være svært at beskrive og forklare andre hvad din ADHD gør ved lige netop dig og dit liv. Et redskab der måske kan hjælpe med at sætte ord på de vanskeligheder der fylder mest hos dig.

Selv har jeg ofte svært ved at forklare hvad min ADHD betyder uden at det bliver til et langt, uforståeligt foredrag - ofte føler jeg mig måske faktisk ikke forstået, så derfor har jeg nu selv lavet en udgave af "Min egen ADHD-profil".




Min ADHD-profil: 
  • Jeg var 22 år, da jeg i oktober 2013 fik diagnosen ADD/ADHD.
  • Jeg har siden november 2013 fået centralstimulerende medicin mod min ADHD.
  • Der findes så vidt vi ved pt ikke andre i min familie med ADHD (eller andre diagnoser). 
  • Det er svært for mig at give udtryk for de vanskeligheder, jeg har.
  • Alt efter hvilke omgivelser jeg befinder mig i (forskel på om det er mine nærmeste eller "fremmede") har jeg svært ved at styre mit temperament.
  • Jeg er meget påvirkelig overfor stress.
  • Jeg har svært ved at koncentrere mig om det samme i længere tid ad gangen.
  • Jeg har ikke altid lige let ved at huske - nogen ting (ofte mærkelige facts) husker jeg i evigheder, andre ting kan jeg glemme næsten samme øjeblik som jeg får det at vide.
  • Jeg har svært ved forandringer, især meget pludselige/spontane forandringer.
  • Jeg har tendens til at være selvdestruktiv. 
  • Jeg har lavt selvværd.
  • Jeg har ikke altid lige let ved at motivere mig selv.
  • Jeg kan have svært ved at skifte fra en aktivitet til en anden, og kan grundet perfektionisme have svært ved at få gjort en opgave færdig.  
  • Jeg har tendens til at hyperfokusere.
  • Min hyperaktivitet er primært i hovedet. Jeg har dog ofte meget svært ved at sidde stille i længere tid ad gangen.  
  • Grundet søvnbesvær kan jeg have svært ved at komme i seng om aftenen, falde i søvn og derfor besvær med at komme op om morgenen. Pga dette har jeg svært ved at følge en døgnrytme.
  • Jeg skal helst kun have en information ad gangen.
  • Jeg kan have svært ved at forstå hvorfor andre reagere som de gør.
  • Jeg snakker RIGTIG meget.
  • Jeg taler ofte uden at tænke, hvilket medfører at jeg indimellem kan sige upassende/irrelevante/provokerende/dumme ting.
  • Jeg kan have svært ved at lade andre tale færdig.
  • Jeg har svært ved at vente på det bliver min tur, og kommer derfor ofte til at afbryde.
  • Jeg har tendens til enten hurtigt at skifte samtaleemne, eller omvendt at blive hængende i den samme samtale/diskussion i lang tid.
  • Jeg kan have svært ved at "give mig" i en diskussion/samtale.
  • Jeg misforstår ofte hvad der sker omkring mig.
  • Jeg er meget humørsvingende og har nok ikke den største tolerancetærskel.
  • Jeg har en meget høj retfærdighedssans - både i forhold til mig selv, men også i forhold til andre.
  • Jeg lider i svær grad af tankemylder. 
ÆNDRINGER KAN FOREKOMME.